Cardio- Pilates

23. září 2014 v 11:27 | Kelly145 |  Denník
Ahojte!!

Trochu som začala rpenikať do zdravého životného štýlu, lebo aj keď mám rada svoje telo, povedala som si že zo mňa nič neubudne keď sa začnem normálne stravovať a trochu sa hýbať, tak že ako všetci som zamierila na youtube kde som sa snažila nájsť niečo čo mi bude vyhovovať, siahala som po jóge, pilatese a nejakých posilovacích cvičeniach a musím povedať že toto ma skutočne oslovilo, je to 30 minútové skutočne jednoduché cvičenie, ktoré sa dá celkom zvládnúť, aj keď sa musím priznať že v jednej časti mi skoro vyletelo celé srdce von cez ústa, ale prežila som to, tak že ak by mal niekto záujem nech sa páči.


http://youtu.be/G9TSbIrp8qQ

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama