WoRkOuT routine

27. května 2015 v 9:23 | Kelly145 |  Denník
Ahojte!!

Tak napadlo ma, že by som mohla zverejniť jednoduché cviky na bruško a zadoček, teraz keď ide to leto sa každý z nás chce dostať do formy aby sme v plavkách nevyzerali ako zle vypchaná klobása.

Teraz síce preferujem chodiť do posilovne, viac ako len cvičiť doma, ale keď že som teraz u rodičov, tu posilovňu nemáme, vidím to ako dobrú alternatívu :)





(Len kliknite na obrázok)










 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Beatricia Beatricia | Web | 27. května 2015 v 10:26 | Reagovat

Výborný a motivující článek. Nejvíc se mi líbí to přirovnání k "vypchané klobáse". Je to pravda. Cvičit se dá pravidelně i doma, jen vytrvat.☼☼☼

2 Michaela Michaela | Web | 27. května 2015 v 18:20 | Reagovat

Super, to mi ted hodně pomůže, snažím se cvičit a něco nového bych potřebovala takže děkuju za super cviky, hned si je uložím :3

3 Elis Elis | Web | 27. května 2015 v 20:48 | Reagovat

Perfektní cvičení, to se může hodit, ještě si najít čas...

4 Sarah Shaman Sarah Shaman | E-mail | Web | 28. května 2015 v 17:17 | Reagovat

Já nejraději běhám :3

5 miselka miselka | Web | 28. května 2015 v 21:40 | Reagovat

teraz sa to hodí :-D

6 Eliška:3 Eliška:3 | Web | 29. května 2015 v 21:23 | Reagovat

tak to je nádhera! :) cvičím sice podle mnoha programů, ale tohle se vždycky hodí!

mám už sice odcvičeno, ale ještě není pozdě, tak jdu hned zkusit břicho :) nohy šíleně bolí!

7 L. L. | Web | 30. května 2015 v 14:32 | Reagovat

super))))))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama