Červenec 2015

Trochu cvičenia nás nezabije!

4. července 2015 v 11:17 | Kelly145 |  Život
Tak slečny...

Nie že by som bola nejaký šialenec do zdravého životného štýlu, ale rada cvičím rada zdravo jem a rada o tom pozerám videa. Povedala som si že keď je to leto, tak čo by som si neurobila nejaký challenge a práve ako do rany mi prišla táto veľmi vtipná mladá slečna, ktorá má úžasný kanál na youtube ohľadom cvičenia a akurát som našla perfektné cvičenia na zvýšenie flexibility nôh. Verte mi som dosť ohybný človek, ale toto je aj na mňa moc! Ale povedala som si však za pokus nič nedám, už po pár dňoch som videla výsledky, cviky sú jednoduché a cítite pri nich aj ten najmenší svalík!

Tak že si to užite!







Začíname zdravo?

2. července 2015 v 9:01 | Kelly145 |  Denník
Je to ťažké!

Vonku je krásne! Slniečko svieti a poriadne pály a my nevieme prestať myslieť na nič iné, ako na priadny kus dobrej zmrzliny! Slinky sa nám zbiehajú už len pri pomyslení na nejakú krásnu misku ktorá cez okraje preteká tou dobrotou. A hneď na to si spomenieme že by sme v našich plavkých nechceli vyzeráť ako zle vypachtá klobáska, ako vravieva môj dedko.

Tak som pátrala po nete a našla som jeden veľmi zaujímavý recept na domácu zmrzlinu, ktorá vyzera skutočne veľmi veľmi luxusne. Navyše sa dá uročbiť skutočne zdravo!

Nemusíte do nej hádzať oreao tak ako to urobili tam ale možno jahody, alebo ju nechať len takú samú ! Každopdáne je to mňam ! Skúsila som to.